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膝关节置换 术后康复训练 贵州省黔西县人民医院 贵州省黔西县人民医院 骨一科n （1）原则： n 个体差异原则：根据自身情况进行训练。 n 全面训练原则：兼顾身体其他部位。 n 循序渐进原则：不畏难、不冒进。 n （2） 训练活动度要把握以下几点： n 不要进行剧烈的竞赛性体育活动，如爬山、快跑等。 n 所有练习以不过度疲劳为度。既不能害怕疼痛，也不要暴 力运动。任何时候出现剧烈疼痛或异常响声，均应立即停 止练习，并及时告知我们并来医院拍片检查。 康复训练的原则n（1）术后13天：踝泵练习：膝关节伸直尽可能 地主动伸屈踝关节和趾间关节，进行股四头肌、 腘绳肌的等长舒缩练习。压腿练习：术后第二天 病人可以练习按压膝关节。将腿伸直放在床上， 用软垫垫于足跟处，并将双手放在膝盖上方，轻 轻下压，使腿尽量伸直，每次要坚持5分钟左右， 到病人可以忍受疼痛为止。 n（2）术后414天：本阶段继续前3天的练习，逐 步过渡到完全主动练习：抱大腿上提，呈屈膝活 动，每隔2小时510次。持续被运运动（CPM） 康复训练n（3）术后2周之后：此期以增强肌力为主，扩大 关节活动，增加活动量，可由他人搀扶下站立
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