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肾虚怎么补肾虚怎么办肾虚的治疗方法 肾虚耳鸣治疗方法 现在很多人都会有肾虚的现象，肾虚对我们的影响还是很大的，总会感觉到疲惫，肾虚一搜很么方法可以治疗吗?肾虚的治疗方法由我来为大家介绍! 老中医的10大补肾方法 1、吞津可养肾 吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。 2、有尿不要憋 有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 3、节房事可养肾护肾精 我们应该适当的节制房事，这样才有助于养肾以及护肾精。经常体力劳动过重的话会伤气、过重的脑力劳动会伤血、过度的房事会伤精。所以，我们大家一定要多加的注意，对自己的身体要有所了解，房事也要适量。 4、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。
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