温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-10204641.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（第十一课压力与应对ppt课件.ppt）为本站会员（晟***）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
第十一课压力与应对压力的含义与意义 压力的定义最早由舍利（Selye,1980 ）提出，他认为压力就是“ 身体为满足需要所产生的一种非特定性反应” 或“ 生活环境不能满足个人需要、个人学习与经验无法与现实生活的要求相互配合，所导致的生理或心理失去平衡的一种紧张状态。”关于压力的哲学思考 需要满足- 无法满足 压力永远存在 有压力- 人永远处于“ 生存” 状态 完全释放了压力- 人才回归“ 生活”别让生活的压力挤走了快乐习惯让压力升级 压力是一种复杂的身心历程，此种身心历程包含三大部分 （一）任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素，就是“ 压力来源” 。 思考：压力来源本身会让你有压力感吗？ （二）“ 认知评估” ，即当事人认为上述事情的刺激或情境，对于个人确实有所威胁，才构成压力感。 （三）引起“ 焦虑反应” ，即当事人意识到他生理健康、身体安全、心理安静、事业成就或自尊维护，甚至自己所关心的人等处于危险状况或受到威胁时所做的内心反应。 压力产生的身心历程： 压力来源- 认知评估- 焦虑反应压力来源 1 、重要生活事件 所谓“ 天有不测风云，人有旦夕祸福” 。由于变动太突然，因而我
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
