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精选优质文档-倾情为你奉上1.学会管理情绪(1课时)一、教学目标:1.认识愤怒对人身心健康的危害。2.了解愤怒是可以调节和控制的,能正确面对愤怒情绪。3.初步学会调节和控制愤怒情绪。二 、教学重难点: 1.重点:调节情绪的方法 2.难点:学会并运用调节情绪的方法三、教学准备:多媒体课件、白纸若干四、教学过程:1.活动一:明镜台我的愤怒体验(1)课件出示6张图片:小明考试不及格;小芳脸上长了雀斑;小刚听说小力在背后说他坏话;妈妈偷看了小红的日记;老师没调查原因就批评小辉;小平做好事却被人误解。(2)说说他们为什么愤怒?(3)讨论:如果你处在以上几位同学的处境之中,愤怒之下你会怎么做?(4)选择反馈:打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。(5)你碰到过类似的事情吗?仔细想想,最近一次愤怒的情景:使你愤怒的事情:(填在书上p2)你心里的感受:(在书上按1-8 的等级圈出来p2)(6)你的行为反应(填在书上)表情:( )
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