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本文格式为Word版，下载可任意编辑【怎么可以提高记忆力】如何提高记忆力的十种方法 拥有一个好的记忆力无论是对于哪一类人来说，都是一件特别好的事情。那么你知道该如何提高记忆力吗?下面是我为你整理的可以提高记忆力的方法，盼望对你有关心! 可以提高记忆力的方法 1、早餐来片吐司 有的女性为了魔鬼身材，视碳水化合物为洪水猛兽，殊不知缺少碳水化合物会使记忆力受损。讨论发觉，不吃碳水化合物的人在记忆测试中得分较低。缘由何在?由于脑细胞离不开碳水化合物。碳水化合物进入人体内，被转化为葡萄糖，通过神经细胞供应能来那个。削减碳水化合物就意味着为脑细胞供应动力的燃料削减了。选择全麦食品和其他复合碳水化合物，能够更加稳定地转化为葡萄糖，不会消失骤升骤降的状况。全麦饼干或一片吐司、一个炒蛋、一杯浆果，这样的早餐定能开启你的记忆大门。 2、打跆拳道 大脑的最佳伴侣之一桑德拉埃莫顿博士介绍，运动能够增加脑供血，供应所需的氧气和葡萄糖。学习与记忆神经生物学的一项试验表明，猛烈运动后背单词，记忆速度可提高20%。假如是跳舞或打跆拳道这种
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