温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-10298238.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（【怎么做耳朵保健操】 .docx）为本站会员（taoz****ayue）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
本文格式为Word版，下载可任意编辑【怎么做耳朵保健操】 耳朵保健操对我们耳朵健康重要，我整理了关于耳朵保健操的做法，供大家学习。 耳朵保健操的步骤/方法 揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓外形，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止; 明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避开插入力气太大伤及耳膜。食指插入后马上拔出，反复20次左右; 醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右; 震耳：将双手张开，相互揉搓发热，然后快速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右，能有耳朵清静的感觉。 留意事项 耳朵内部比较脆弱，所以做耳部保健操动作要轻 耳朵不能受大分贝噪音干扰，所以我们要原理噪音 不要用尖锐的东西刺激耳朵 耳朵保健操详细动作细节为 耳朵保健操第一节：提拉耳垂 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力气以不感痛苦
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
