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本文格式为Word版，下载可任意编辑保护牙齿的方法 保护牙齿洁白的方法有哪些 牙齿是一个人的门面，不仅仅要保持牙齿的美白，还要保持牙龈的健康。那么，爱护牙齿雪白的方法有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 爱护牙齿雪白的方法 1、小苏打刷牙 刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很简单损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会痛苦，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采纳，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。 2、多喝绿茶 绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，削减牙釉质损伤。 3、勤刷牙和使用牙线 防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简洁，刷牙和使用牙线对于爱护牙齿雪白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长期保持你的牙齿不变色。 4、多吃深绿色蔬菜
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