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本文格式为Word版，下载可任意编辑吃西瓜不能吃什么 冬季上火了怎么办 冬天由于天气干燥，活动量削减，加上冬天饮食所含热量较高，简单导致体内积热而消失上火现象。那么，冬季上火了怎么办呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 冬季上火了的解决方法 上火了后，需要身体去排毒。所以， 记得，坚持喝水，而且是要喝含盐的水，这样，不仅能消毒而且能增加体力，对抗病毒。记得，早晨和晚上必需喝一大杯。 冬天喜爱吃火锅，热乎乎的，但是，记得，你吃了火锅后，要隔几个小时后再喝凉的饮料，不要一边吃火锅一边喝凉的饮料，否则这样最简单导致上火的。 假如上火了的话，那么辛辣的食物必需停止食用，而且一些能引起上火的食物也不能再吃了，否则就会加重上火病症的。 上火后，这个时候，要记得，多吃降火的食物，包括水果和蔬菜。实际上，在这种状况下，我们要多吃苹果和梨，以及白菜，还有卷心菜等。这些食物对降火有很好的作用的。 冬天上火本身就不舒适，由于外面冷，而内却是热的。所以， 这个时候，最忌的就是心情不好，最好是保持好的心情，让自己处在平和的状态下，才
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