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本文格式为Word版，下载可任意编辑初秋夏末养生常识介绍|夏季养生小常识 立秋已过，现在正处于夏末秋初，这时的气候是湿、热、燥并重，为了少生病，这时肯定要留意养生保健。那么夏末秋初如何养生呢?饮食、起居、运动等方面都不能忽视，下面为您介绍夏末秋初养生的小常识。 初秋夏末养生小常识 夏末秋初：湿、热、燥并重 立秋之后自然界进入了阳消阴长的过渡阶段。盛夏余热未消，气温仍旧很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热交蒸为特点。 与同样湿热的夏季不同，干燥是秋天气候的一个基本特点。夏末秋初就会消失，下雨的时候湿热，一段时间不降雨，就会燥热。专家称，眼下这个时段存在湿、热、燥等多种气候。随着时间的推移，气候会越来越多变，即使在同一地区也可能会消失一天有四季，十里不同天的状况。 夏末秋初如何养生 1、养肺、补水要由里而外 中医认为肺主皮毛。秋季燥邪当令，简单伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，解决皮肤干痒问题应从养肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺的水
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