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本文格式为Word版，下载可任意编辑男人出虚汗吃什么补 男人盗汗怎么治疗 尽管出汗是自然的事情，但在夜间盗汗会令男人感到苦恼。可以想象一下在半夜从湿漉漉的床上醒来是个什么样子。今日我为大家推举治疗男人盗汗的方法。 治疗男人盗汗的方法 睡觉时穿着适当。 温度过高往往是最简单忽视的盗汗缘由。而最佳解决方法就是穿的不要太厚。 在晚上使用止汗剂。是否出汗许多?假如是，除了在白天使用以外，最好在.睡觉前也用一些止汗剂。这可以关心你消退晚上出汗的不适。 在白天熬炼(特殊是早上)很重要。 不过尽可能避开在天黑后运动，由于熬炼会让身体体温上升并保持几个小时。假如是睡前练习，就很简单导致过热出汗。 避开在晚上吃辛辣或热小吃。 由于这类食品也可以让人出汗。 喝凉水有助于降低体温。水对夜间盗汗的男性很重要。由于水可以补充流失的汗液。此外，冷水还能关心降低体内温度并防止过度出汗。 在.睡觉前放松身体和心理。 某些时候，焦虑和压力可以导致盗汗。可以在睡前洗个热水澡，倾听
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