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本文格式为Word版，下载可任意编辑女人排毒养颜吃什么 女人怎么才能排毒养颜 女性们想要排毒养颜，不需要吃昂贵的保健品，是药三分毒哦!那么，女人怎么才能排毒养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 女人排毒养颜的方法 女人排毒养颜的方法一、喝白开水 水是我们生活必不行少的物质，女性每天多喝白开水不仅仅可以补充体内水分，还可以起到排毒养颜的功效。 首先，早晨喝水可以补充一夜新陈代谢造成的细胞缺水。同时，润湿肠道，排泄宿便，起到排毒的作用。 其次，晚上适量喝水可补充血液中水分，避开夜间缺水，为身体新陈代谢供应水分，削减色素镇静。 留意事项：喝水指的是喝白开水，而非饮料或咖啡。 女人排毒养颜的方法二、吃点粗粮 现代生活水平提高，食物越来越精细，而且工作压力大，每天坐班，导致女性更简单患上便秘。 粗粮中含有大量的膳食纤维，常吃不仅仅可以改善便秘状况。同时，其中的膳食纤维还具有减肥功效，让女性保持完善身材， 女人排毒养颜的方法三、吃点绿色蔬菜 肝脏是人
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