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精选优质文档-倾情为你奉上小学体育模拟上课稿（立定跳远）尊敬的各位评委老师们，大家上午好！我是 号选手，我今天上课的内容是 立定跳远 ，选自人教版体育与健康、水平二、 四年级第 一 学期、第 四 章基本身体活动，我已经准备好了，我可以开始了吗？（哨声）集合！稍息，立正，向右看齐！向前看。向前一步，同学们好！鞠躬。稍息，下面检查服装，好，同学们服装完全符合体育课的要求。同学们今天我们学习立定跳远内容，要求同学们积极参与，认真练习，注意安全，发扬吃苦耐劳，敢于拼搏的精神。下面我们首先围绕操场慢跑热身两圈，立正，见习生出列。向右转，跑步走，一二一，立定。向左转，同学们，下面我们做一下徒手操，每节四个八拍，以这名同学为基准，呈体操队形散开。第一节扩胸运动， 第二节体转运动， 第三节弓步压腿， 第四节仆步压腿，（第五节前俯腰 ） 附加：活动踝关节，膝关节，腕关节以这名同学为基准，向中看齐，向前看，稍息，同学们刚才我们进行了慢跑热身和徒手操练习，相信同学们已经把身体都活动开了。下面我们开始一步一步来学习立定跳远
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