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本文格式为Word版，下载可任意编辑心理健康生活知识|什么是心理健康 （心理）健康生活学问一： 科学地讲，健康的含义包括（心理健康）和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢? 保持乐观的心情。要喜爱生活，喜爱自己的工作。擅长在生活中查找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断制造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受胜利的乐趣。 擅长排解不良心情。遇到不顺心的事，别闷在心里，要擅长把心中的苦恼或困惑准时讲出来，使消极心情得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 常常关心别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被关心者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。常常关心别人，就是使自己常处在一种良好心境中。 善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等乐观态度与人相处，会得到欢乐的心情体验。尤其是被人误会的时候，要亮出高姿势，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关怀别人也有
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