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本文格式为Word版,下载可任意编辑清肠减肥最快方法 清肠减肥法 排毒是减肥的第一步,有什么有效的清肠排毒食谱。帮大家轻松排清体内毒素。今日,我为你带来了清肠排毒减肥方法。 清肠减肥最快方法有什么 一、清肠排毒方法之双菇苦瓜丝 原料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。 做法: 1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。 2、香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。 3、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。 (4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。 功效: 1、苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防备功能,增加免疫细胞的活性,消退体内的有害物质。 2、苦瓜富含纤维素,可削减脂肪汲取。 3、香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。 二、清肠排毒方法之土豆苹果汁 材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许 做法:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽

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