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压力与心理健康 绥化学院教育系刘佰桥电话：0455-8301220电子邮件:1 什么是心理健康 什么是压力 压力的类型 压力的原因 压力与应对2什么是健康 健康：世界卫生组织的健康定义：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象”。它包含三个要素：躯体无疾病；心理无疾病；具有社会适应能力。（1948 ）3健 康社会适应身体健康心理健康道德健康1989年，世界卫生组织把健康定义为：“健康不仅是指没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康”。4心理健康心理健康指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。 什么是心理健康？5 智力正常 情绪正常 意志坚定，行为协调 有良好的自我意识 反应适度 良好的人际关系 心理、行为特点和年龄特征相符 正视现实，接受现实 人格完整 热爱生
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