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本文格式为Word版，下载可任意编辑吃红薯胀气的解决方法及其禁忌红薯 胀气 红薯的好处不必多说了，它是世界公认的健康食品。不过，好东西也要适量食用，否则红薯吃多了简单胀气。下面我为大家整理了吃红薯胀气的解决方法，盼望大家能够喜爱。 吃红薯胀气的解决方法 红薯好吃，但是吃了之后人往往会觉得腹胀、打嗝、放屁。这是由于红薯里含有一种氧化酶，这种酶简单在人的胃肠里产生大量的二氧化碳，所以人才会腹胀、打嗝、放屁。吃红薯胀气，只要搭配以下食物，能促进消化，让胀气消逝。 1、咸菜 红薯会令人食后胀气，缘由之一是红薯中存在着一种会产气的气化酶。气化酶在人体的肠胃中产生大量二氧化碳，就会引起腹胀反应。 而咸菜恰可以破坏此种气化酶，所以，下次吃红薯时建议配点咸菜。 2、萝卜 红薯中大量的粗纤维虽然有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，但也是导致腹部胀气的罪魁祸首。 消退胀气的蔬菜中最有效的就是萝卜了，所以，不想吃完红薯打嗝泛酸的人可以吃些有利消化的萝卜哟! 3、盐 对于
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