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本文格式为Word版，下载可任意编辑大米瘦身法，你想试试吗 原地瘦身法 大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地掌握盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度削减。辅以运动，可以减得更多。 大米瘦身法源于1939年的大米节食方案，参与这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗，针对肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和肾病等的一个治疗方法。由于那次高强度的节食方案的胜利，注册养分学专家罗莎和她的丈夫心脏病专家罗伯特一起编出了这个大米瘦身法，给有需要的人自己在家尝试。大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、自然食物的减肥法，最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。留意：这个方法不适合那些做过结肠切除手术和肾功能不良的人。大米瘦身法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身方案中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含
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