温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-10495713.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。
1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文([十路弹腿对练(4)]练弹腿好处.docx)为本站会员(taoz****ayue)主动上传,文客久久仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知文客久久(发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!
本文格式为Word版,下载可任意编辑十路弹腿对练()练弹腿好处 (接上期) 七路 双砍十字腿 1.甲、乙抱拳 甲两脚并拢,身体正直站立,两手自然下落于身体两侧,两眼平视前方(图71)。两腿保持正直站立,两手握拳,由身体两侧提于腰间,两拳心朝上,目视前方(图72)。 乙动作与甲动作相同。2.甲、乙十字捶甲身体保持立正姿态不变,两手握拳在胸前交叉,右拳在外,左拳在内,两拳心朝内。乙动作与甲动作相同(图73)。3.甲、乙顺势单鞭甲左腿向左跨一步,成左弓步站立,两手握拳随身势向身体两侧平展,左拳向前击打乙头面部。乙左腿同时向前上一步,成左弓步站立,左手握拳向外格挡甲左拳,右手握拳自然向后平架(图74)。4.甲右手推,乙勒马停势乙右手向前挑架甲左手,同时右脚向左脚内侧下震,在左脚向前上步的同时,左手屈肘向前顶击甲胸肋部位,右手握拳自然后架。甲重心稍上提,左手握拳收于腰际,右手向前推乙肘关节(图75)。5.甲左手挡,乙反背捶乙身体稍向回收,右
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号:浙ICP备20026746号-2
公安局备案号:浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。