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本文格式为Word版，下载可任意编辑瘦小粗腿的最快方法瘦腿针反弹后会更粗吗 腿部线条如何可是能够直接影响到人的整体曲线。腿部纤细修长的话是能够拉长整个人的身材比例。今日，我为你带来了瘦小粗腿的最快方法。 瘦小粗腿的最快方法是什么 1、同学瘦腿之饮食篇 (1)、多吃含维生素E的食物 血液循环不好的时候就很简单导致腿部浮肿，让双腿变粗。尤其是同学MM们每天大多数时间都是坐在课室里学习，腿部更加简单消失水肿。而维生素E则可以关心加速血液循环，消退水肿，预防腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物都富含维生素E。 (2)、多吃含维生素B的食物 想要拥有纤细的双腿就要多吃富含维生素B的食物了。维生素B1可以将糖分转化为能量，而维生素B2则可以加速脂肪的新陈代谢，让腿部的脂肪消逝无踪。生活中有很多食物都富含维生素B，如香菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 (3)、少吃盐 常常吃盐分高的食物，很简单导致体内积存过多的水分，从而形成水肿，尤其是小腿。假如不想双腿因此而变粗，饮食上就要少
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