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本文格式为Word版，下载可任意编辑【半夜脚抽筋有什么原因】脚抽筋是什么原因 许多人一到晚上的时候就会消失脚抽筋的状况，那么你知道半夜脚抽筋的缘由有哪些吗?下面是我为你整理的半夜脚抽筋的缘由，盼望对您有用。 半夜脚抽筋的缘由 1、外界环境的影响：寒冷的刺激，比如冬季晚上室温比较低，睡觉时被子过薄或者脚外露。 2、过度疲惫，睡眠休息严峻不足或休息过多均有可能导致体内局部酸性代谢产物的积累，这样就可引起肌肉痉挛。比如白天走路或者运动的时间过长，使下次过度的疲惫和休息不足，都会导致乳酸积累;而休息过长，体内血液循环减慢，就会是二氧化碳积累等状况。 3、老年的女性体内的雌激素下降，导致骨质疏松，这样会使血钙水平过低和肌肉应激素的增加，就会发生痉挛。 4、睡姿不正确，比如长时间的仰卧，被子会压在脚面上，或者是长时间的俯卧，让脚面抵在床铺上，都会使得小腿的某些肌肉长时间处于肯定放松的状态，而引起了肌肉的被动挛缩。 半夜脚抽筋怎么办 对于不同缘由引起的抽筋，我们该实行不同的方法，快速的缓解抽筋止痛
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