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本文格式为Word版，下载可任意编辑【宝宝贫血吃什么补血最快】 贫血应该吃什么补血 对于小儿的饮食来说，也要留意，避开消失贫血的状况。假如小儿消失了贫血的状况，吃什么能够补血?下面推举几种补血食物以及食疗方，可以看看。 补铁补血的食物分为三大类 1、动物性以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。 动物肝脏：肝脏富含多种养分素，是预防缺铁性贫血的首选食物。 各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率高。 2、植物性的，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。 黄豆及其制品：黄豆含铁量和汲取率均较高。比米、面中的铁汲取率高。 绿叶蔬菜：植物性食物的铁汲取率虽然不高，但孩子每天都要吃补充全面的养分芝麻酱：芝麻酱富含多种养分素，是一种极好的婴幼儿养分食品。 木耳和磨菇：铁的含量很高，此外，海带、紫菜也是补铁的抱负食物。 3、药物性儿童补铁补血，维生素C是铁的好搭档。
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