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本文格式为Word版，下载可任意编辑【吃毛豆的好处】 毛豆功效与作用及禁忌 吃毛豆喝两杯小酒再爽不过了，许多伴侣想自己做毛豆吃，其实毛豆不仅好吃，还有许多好处。下面我带你了解吃毛豆的好处，盼望对你有关心! 吃毛豆的好处 夏天的时候，气温很高，我们人体很简单出汗，随着汗液的流出，我们的身体也开头削减了一部分的钾元素，由于汗液会带走一些钾元素。夏天的时候人们很犯困、疲乏、食欲不振，这些现象都与我们体内的钾元素的流失有肯定的关系。那么夏天吃什可以弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降的现象呢， 就是一个不错的选择啊。毛豆是鲜食豆类蔬菜，毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。 毛豆的养分价值是很高的，大人小孩都适合吃，毛豆独特的养分能满意儿童的生长发育要求，而且毛豆的口感好，吃着好玩，小孩子一般都很喜爱。 毛豆富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的养分之一，是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维，可以预防和缓解儿童便秘。看这毛豆的养分价值还是很高的啊。还有一点就是豆类作物的病虫害就比较少，而毛豆本身就披着一层毛茸茸的
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