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本文格式为Word版，下载可任意编辑【吃什么可以让白头发变黑】头发白了吃什么能变黑 白发的消失是自然规律，但过早消失则让人很受伤，许多人对华发早生普遍感到很无奈，只能信任染发剂和所谓的洗发水来掩盖真相。下面就让我们一起来看看这些中医食疗方! 中医八种食疗让白发快速变黑 中医食疗方一： 组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。 用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食69克。每日2次。 功效：乌发润发。 核桃 中医食疗方二： 组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。 用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌匀称。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。 中医
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