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本文格式为Word版，下载可任意编辑【传统饮食养生方法是什么】饮食养生方法 。传统饮食养生学，是指在传统医学理论的指导下，讨论食物的性质，利用饮食来达到养分机体、保持或促进健康。传统饮食养生方法是什么呢?下面跟着我来了解一下吧。 中国传统的饮食养生法则 饮食养生法，是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学，是指在传统医学理论的指导下，讨论食物的性质，利用饮食来达到养分机体、保持或促进健康，防治疾病的一门学科。 笔者国最早的中医经典著作黄帝内经中指出：人体需要以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气，意思是说饮食品种要多样化，谷果肉菜要相互搭配，这样才能使得饮食养分成分均衡。传统饮食养生学非凡强调天人相应、调补阴阳和审因用膳的观点，这在养分保健学方面独具特色。 传统养生的方法 1、 留意饮食卫生 饮食卫生的内容许多，其一是防止饮食不洁。六畜及鱼虾蟹类以及某些水生植物可以是某些寄生虫的中间宿主，食品在加工、贮藏，运输过程中也易于受到各种寄生虫虫卵、包囊、致病
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