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本文格式为Word版，下载可任意编辑【春季养生吃什么比较好】肾虚吃什么药比较好 春季养生保健学问，立春以后，阳气开头升发，所以春季养生保健肯定要顺应春令，留意气候多变。春季养生吃什么比较好呢?想要知道吗?下面跟着我了解一下吧。 适合春季养生吃的食物 1、菠菜 根据中医的说法，春天保健工作最重要的就是保养肝，避开由于与肝阴不足消失高血压、贫血、头晕等等症状和疾病。 菠菜是春季的时令蔬菜，具有很好的养肝、养血、滋阴等等的作用，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C 等等，对于爱护肝有着很好的作用。 菠菜中含有大量的植物纤维，能够有效的避开消化不良或者消失便秘，同时还能够很好的预防传染病。春季吃什么蔬菜好，菠菜就是一个很好的选择，需要提示的是，应当选择那些新奇蔬菜而不是始终存放在冰箱中的。 2、莴笋 莴笋的另一个名字叫做春菜，对于祛除体内燥热有着很好的效果。莴笋的味道带有一种苦味，能够有效的增加肠胃蠕动，避开消失消化不良，同时还能够有效的增加食欲。莴笋中含有一种尼克酸的元素，能够有效
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