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本文格式为Word版，下载可任意编辑【春季如何养生排毒的方法】 断食排毒并不养生 冬天不爱运动、春节大吃大喝，到了春天，你的身体可能积累了不少毒素。那么春季如何养生排毒?不如跟着我一起来学习春季养生排毒的方法吧! 春季养生排毒的方法 1.肾脏排毒：大量补充水分 肾脏排毒原理：肾脏是不行忽视的排毒部位。人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中，藉由排尿的过程排解普林、尿酸等毒素，维持肾脏的运作机能，尤其在夏天要多喝水、多排尿，代谢正常是健康的不二法则。 当肾脏排毒不畅：月经的产生和消逝，都是肾功能是否旺盛的表现，肾功能不足经血就会削减。肾脏排出多余液体的力量降低，身体就会消失水肿。肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏供应的能量削减，于是消失体倦，神疲思睡，四肢无力。 如何维持肾脏良好运作：开水、茶类、汤类、蔬果汁都是不错的选择，平常大量补充水份，让身体的普林、尿酸毒素藉尿液排出体外，每天早上最少排尿2次为佳，当尿液颜色太黄表示水分不够，要适时补充。须留意的是有高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源。
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