本文格式为Word版，下载可任意编辑【高血压老人吃什么补品好饮食原则有哪些】高血压的饮食原则 越来越多老年人患有高血压。在高血压病的防治中，合理的养分饮食是非常重要的。我为大家收集整理了高血压老人的相关饮食学问，供大家学习借鉴参考! 高血压老人吃的补品 1、蛋白质 脂肪过多、加工工序比较简单的食物不适合高血压患者食用,比如五花肉、肥牛、排骨、金枪鱼、腊肉、香肠等,特殊是超重、肥胖的高血压病人更不宜食用。高血压病人日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。蛋白质不易消化,简单增加心脏的负担,所以高血压患者摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。 2、碳水化合物 是维持生命活动所需能量的主要来源,高血压病人可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类(即新奇的豆类,未经晒干等处理),尽量不用番薯、干豆类作为主食。 3、脂肪类 高血压患者在烹饪食物时最好使用植物油,尽量不用动物油(如猪油)。 4、维生素、矿物质 高血压患者要多食
