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本文格式为Word版，下载可任意编辑【光脚养生法推荐】4脚光耦的检测方法 人的年轻是从脚开头的，所以我们要注意脚的保健。现在就教你一种不花钱而且还特殊简洁有用的光脚养生法。接下来我带大家了解一下吧。 光脚养生介绍 脚有着人体的许多穴位，也被称为其次心脏。每天晚上用热水泡泡脚，临睡前用拳头敲击脚底等，都可消退一天的疲惫。其实，脚的养生方式还有许多，不穿鞋的养生方式，你有了解过吗? 专家表示，人的双脚上有很多的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增加抗寒力量，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。 俗话说：树枯根先竭，人老脚先衰，故中医认为鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根，鼻、耳、乳是人体的三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。 光脚养生小妙招 1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩23分钟，就能舒缓背部肌肉紧急和痛苦的症状。 2、边看电视边踩
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