本文格式为Word版，下载可任意编辑【减肥的禁忌食物】减肥禁忌吃的食物大全 每个人都想自己拥有一个完善的身材，那你知道减肥忌吃什么吗?减肥的方法许多，食疗就是一个不错的选择，下面我带你了解减肥的禁忌食物，盼望对你有关心! 减肥的禁忌食物 1、减肥忌吃油条 油条的脂肪非常高,就似乎中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。 2、减肥忌吃腊肠 一条腊肠中的热量会造成肯定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。 3、减肥忌吃烤肉肠 肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。 4、减肥忌吃便利面 便利面不但便利快捷,而且好吃。但便利面的脂肪高(由于制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃便利面的人可以选吃不经油炸的便利面,如便利米粉、通心粉或粉丝,只用一半重量的汤粉便可削减味精的摄人量
