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本文格式为Word版，下载可任意编辑【孩子秋天吃什么食物】孩子补钙吃什么食物 秋季，适合宝宝吃的食物有哪些呢?秋季宝宝饮食有哪些是需要留意的呢?下面就跟着我起来看看吧! 秋季6食物最适合给孩子吃 NO.1百合 百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，养分价值很高，有增加食欲、帮助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增加体质、改善脏器功能的作用。 Tips：百合干宜选择干燥、无杂质、肉厚的。食用百合味不苦、叶片阔而薄者为佳。 吃法：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。 NO.2莲藕 新奇的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。 吃法：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。生藕，能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。 NO.3萝卜
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