本文格式为Word版，下载可任意编辑【喝醋可不可以减肥】喝醋减肥的正确方法 越来越都市女性重视身材的保养，想知道吃醋可以减肥吗。我这就告知你，毕竟吃醋可以减肥吗?吃醋有什么好处呢?下面我带你一一了解! 喝醋可不行以减肥 喝醋减不了肥。喝醋减肥的方法曾经风靡一时,将黄豆或者黑豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称每天早晚吃1020颗,就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪积累,但目前并没有科学试验支持这种说法。若真要说喝醋能减肥,除非是喝大量的醋,喝饱了,吃不下其他东西,或是以吃醋豆取代平常的高热量零食,相对之下,热量摄取会削减。 不过,这种减肥方法无法长久,长期下来很简单造成养分素不均衡甚至损坏肠胃,有害健康。相反的,假如是喝些醋饮料,还可能会增肥。有些醋饮料中会加入大量的糖来提升口感,热量并不低,购买时要留意成分表中是否列有糖,以及碳水化合物含量和产品标示的热量。 适当食醋的好处 1、醋能提味儿，增进食欲 醋在调整食欲方面有肯定的作用,最简洁的调味方法就是,用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃
