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本文格式为Word版，下载可任意编辑【篮球单打技巧】 篮球简单过人技巧 虽然篮球是一门团队的运动，但是单打的技术也是很重要的，下面是我给大家整理的篮球单打技巧，供大家参阅! 篮球单打技巧 一：内线转身 1、推断：即推断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里球没了脸可就丢大了。现在就说说推断方法。 探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩摸索一下人在哪边，不过得当心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快留意爱护球。这样可以很好的运球了。 2、放脚：即静静的把脚放在对手身后。要静静的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手(他发觉已经晚了)，然后转身。 3、肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。肯定要发力，转身靠的就是力气不发力就不叫转身了! 4、肩：有时后转过来发觉对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。 5、综合：以上讲的都只是皮毛。关键在于自己的技术运球转身。对运
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