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【芒种养生之重点】芒种养生.docx

本文格式为Word版,下载可任意编辑【芒种养生之重点】芒种养生 芒种仅仅是二十四节气之一,并没有什么特别的地方,但是对于想要养生的人来说,芒种是一个不行忽视的节气,下面我立刻就告知大家芒种养生重点吧,喜爱养生的伴侣值得一看哦。 芒种养生重点 一:勤洗 芒种是收获的节气,但也是让人难以忍受的节气,由于在收获作物的同时,酷热的天气会让人大量流汗,很简单导致中暑这一状况。 因而,勤洗澡成为了一种不错的解决方式,由于勤洗澡可以更好的泄出体内阳热,避开中暑,还可以冲洗汗液,避开汗液浸泡导致皮肤疏松的状况消失,但是有一点必需要留意,肯定不要在出汗时立即洗澡,由于出汗洗澡简单让湿气顺着毛孔进入身体,导致痤疮。 二:食清 清淡的饮食是一件非常重要的事情,尤其是到了芒种节气,天地间暑气增加,对于饮食方面更要特殊留意才可以。由于清淡的饮食可以关心人祛除内火,避开因暑热带来的病症。还可以关心我们清肠清胃避开油腻食物导致肠胃问题。 此外,芒种饮食清淡,避开过咸过甜的饮食,可以关心人们更好的避开高血压、脑血管功能

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