本文格式为Word版，下载可任意编辑【男士备孕吃什么东西补硒】 男士备孕吃什么保健品 备孕不仅是女性要关怀的问题，同时也是男性需要关注的问题，男性备孕期间要多吃些对身体有利的食物，下面我为大家介绍男性备孕吃什么补硒。 男性备孕补硒的食物 硒是男人的体内黄金 男性备孕补硒很重要 男性体内的硒有20%40%集中在生殖系统,硒也因此被称为男人的体内黄金。硒是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成,缺硒可致精子生成不足、降低精子活性,补硒可以有效提高精子质量,改善男性不育; 硒还是最好的抗氧化剂,补硒可增加免疫力,降低男性患不育的几率,备孕的男性肯定要记得补硒。 男性备孕怎样补硒?选对产品是关键 男性备孕补硒,要多吃含硒高的食物,如:芝麻、动物的肝、肾、大蒜、蘑菇。需要留意的是,食物补硒的汲取率比较低,很久才会见效,缺硒严峻、或者急需补硒的男性伴侣,最好服用活性高、汲取好的专业补硒制剂。 男性备孕需要留意什么 1、要保持心情舒服 别以为,只有准妈妈会患上
