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本文格式为Word版，下载可任意编辑【女人补肾吃什么比较好】女人吃什么补肾补气血 滋阴指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。那么女人吃什么可滋阴补肾呢?下面我为你解答。 女人吃什么可滋阴补肾 1、黑木耳现在讨论表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有衰弱、美容，延缓年轻之效。 2、黑枣提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。 但是黑枣大家有没有吃过呢?据讨论发觉，红枣注意补血，但是黑枣注意补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。 3、黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增加活力、美容养颜有关心。 4、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1
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