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本文格式为Word版，下载可任意编辑【女人肾虚吃什么】女人肾虚吃什么好得快 肾虚并非只是男性独有，其实女性也简单患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、消失月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。那么，女人肾虚要吃什么呢?下面推举补肾的食物与食疗，看看吧。 女人肾虚要吃6种食物 1、黑米 黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍宝，是一种具有诸多保健功效的宝贵稻米。在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。由于黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。常常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。 2、黑芝麻 黑芝麻的养分价值很高，在它的养分成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，常常食用可以达到补肾的功效，而且还能令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增加记忆。女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。 3、枸杞子 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝
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