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本文格式为Word版，下载可任意编辑【秋季有哪些去湿气的食疗】去湿气的食疗 秋季最主要是养生就是祛湿了，那么你知道在秋季的时候我们要如何祛湿吗?有哪些食疗可以帮到我们大家知道吗?下面跟随我一起来看看吧。 秋季去湿气的食疗 1、醋椒鱼 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油;锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。健脾开胃，填精，益气。 2、大麦芽汤 大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，生姜5片，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块;猪瘦肉洗净，切小块，生姜5片，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮12小时。有清热消暑、理气健脾的功效。 3、苓术荷叶粥 茯苓15克，淮山30克，白术15克，砂仁5克，荷叶1张(或干品30克)剪碎，粳米200克。将茯苓、淮山、白术、砂仁、荷叶洗净，加
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