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本文格式为Word版，下载可任意编辑【秋天的第一场冷水浴】 冷水浴的好处与坏处 中国人一直有“春捂秋冻”的保健观念，然而现在都市丽人们一年四季都裙装飘飘“只冻不捂”，这其实是不科学的，存在着很大的健康隐患。眼下要美人们放弃秋冬的裙装秀已经是不行能的了，那么在初秋冷暖交替时，适当地有规律地进行冷水浴，倒真的可以为爱美的你在冬天也能“漂亮冻人”打下小小基础哦。 冷水浴是通过低温对人体进行刺激，从而达到提高人体的抗寒力量，反抗疾病，增加体质的作用。冷水浴也是熬炼人的意志和士气的一个好方法。洗冷水浴时，冷水在刺激皮肤时可使皮下毛细血管快速收缩，使血液流向心脏，加快心跳，促进新陈代谢，增加产热量，以保证身体适应寒冷刺激的需要。这样不仅可以增加人体对气候突然变化的适应力量，也可以增加人体对各种疾病的反抗力量。冷水浴还能加强腹腔的血液循环，使肠蠕动加快，改善人体的消化和汲取力量，所以常洗冷水浴的人食欲旺盛，吃得香甜。另外，洗冷水浴还可加强皮肤血液的循环，改善皮下组织的养分供应，增多皮脂腺分泌，使皮肤变得更有弹性更紧致细腻，从而提升身体曲线的清楚感。另外，
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