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本文格式为Word版，下载可任意编辑【小满养生,祛湿是第一要务】大雪怎么养生 小满的到来，标志着酷热的夏季正式开头。此时，不仅天气酷热起来，雨水也开头增多，“小满小满，江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由于雨水过多，湿气过重，会引发一系列与湿气有关的疾病。因此，小满季节应谨防湿气上身。 薏苡红豆丸，驱湿健脾的佳品薏苡红豆丸【原料】薏苡、红豆（没有固定的比例，可以各一半）。【制作】1.先将两种豆磨成面，加入蜂蜜、水做成丸状，大小可以依据自己的喜好；2.放在笼屉蒸熟。【功效】健脾益胃、驱湿。每到夏季，一些人会胃口不好，并认为是天气太热造成的。其实“热”并非是主要缘由，“湿”才是罪魁祸首。“湿”，始于小满，贯穿于整个夏季。中医认为，天气闷热潮湿，湿邪最易侵入身体，脾胃喜燥恶湿，湿气过重，简单导致脾胃不能正常工作，造成消化汲取障碍，消失脘腹胀满、食欲不振、大便淡薄、四肢不温等症状。由此可见，解决胃口不好的问题，既要驱湿，又要增加脾胃功能。给大家推举本草纲
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