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本文格式为Word版，下载可任意编辑【形意门秘传：连环掌技法剖析（上）】 秘传的八字技法 连环掌属形意门秘传的优秀传统技法，过去囿于门户之见，只在门内少数人中隐秘演练，外人罕能窥其精奥。这套掌法内容丰富，短小精悍，结构奇妙，布局合理，攻防全面，技法敏捷多变，手法干脆利落，步法自然奇妙，身法拧旋转折。整个套路技法手脚相顾，上下交征，顺打相合，生克制化，敏捷巧变，寓技击性与健身性一体。年轻气盛者，可以侧重于刚劲迅猛习练，以达强身防卫之效果；年老体弱者可协作呼吸柔化习练，以达益寿延年之功用。今笔者不揣浅陋依据恩师武当名宿原金锁老先生所授，并结合自己多年演练的体悟，特将其整理成文以飨读者。不妥之处，敬望行家里手多加斧正为盼。 起势：三体式1身稍左侧，面朝东南，两脚跟并拢，左脚尖朝前，右脚尖向右撇45度，成八字形，两腿膝盖挺直，含胸收腹，两臂松沉，两手五指并拢贴于两腿侧，头正，项直，下颌微扣，目平视前方。2两手掌向前上方托起，掌心朝上，两手小指微向上翻，高与鼻平，目视前方。3两手掌手腕内旋，用按劲下翻，掌心朝下，两腿膝盖
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