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本文格式为Word版，下载可任意编辑【孕妇能吃青苹果吗】 青苹果和红苹果的区别 青苹果相较于红苹果来说口感会更脆一点，青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，孕妇吃青苹果好吗？下面我为大家推举一些孕妇吃青苹果的小学问，欢迎参考。 孕妇能吃青苹果吗 孕妇是可以吃青苹果，而且青苹果比红苹果要略酸一点，特殊适合孕早期孕吐比较厉害的孕妈们食用，而且青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特殊是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳。 另外含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散。准妈妈在孕期可以适量吃青苹果，苹果中含有的膳食纤维有助于改善孕妇便秘的状况，也有助于均衡养分。 不过胃酸过多以及脾胃虚寒的孕妇则不宜多食青苹果。孕妇孕期需要全面均衡养分，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新奇的蔬菜水果，这样养分才均衡。 青苹果的养分价值 1. 青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇; 2. 在空气
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