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体育锻炼对健康的作用 预防心血管病 改善呼吸系统的功能 提高消化系统的的功能 改善神经系统的功能 降低糖尿病发生的危险性 预防骨裂 保持身体活动的能力 控制体重与改变体型 体育锻炼对心理健康的影响 预防癌症体育锻炼对健康的作用 健康是生命的象征，幸福的保证。绪论绪论苏格拉底说过：健康是人生最宝贵的。马克思认为：健康是人的第一权利。毛泽东曾说：健康第一。世界卫生组织提出：健康是基本人权，尽可能达到健康水平，是世界范围内的一项重要的社会性目标。 健康成为人类永恒的话题和共同追求的目标。人的寿命应该是多大岁数？ 根据生物学原理，哺乳动物的寿哺乳动物的寿命是其生长期命是其生长期5577倍。倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间出来的时间(20-2520-25岁岁)来计算来计算,因此因此，人的寿命最短应该是，人的寿命最短应该是100100岁，最岁，最长是长是175175岁。岁。公认的寿命应是公认的寿命应是120120岁岁人类寿命为什么达不到这个岁数？ 因为人的健康和寿命受各种因素的影响，其中，“ 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心里平衡”是健康的四大基石。其中，“适
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