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本文格式为Word版，下载可任意编辑肥胖症的症状【肥胖症怎么办】 肥胖会引起高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等，而这些疾病会引起肾脏血管的病变，进而引起肾脏病变。下面是我为大家细心选择的肥胖症的解决方法，盼望对大家有所关心。 肥胖症的解决方法 不要大吃大喝 在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋?几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐厅吃饭，以便留下美妙的回忆。 由于男生长得比较高大、肌肉量较多，可以消耗的卡路里也比你多得多，所以他们食量比较大，发胖的几率却比较小!假如你要维持身材，千万别和你的男伴吃得一样多，否则不用多久，你肯定会慢慢发胖的! 另外，吃东西的时候要留意保持美妙的形象。无论你是不是真的特别饿了，都要切记不要狼吞虎咽。减慢你吃东西的速度，用餐之前先喝一点汤，保持什么都吃得少一点，这样的吃法让你更加淑女，让你更有吸引力。 食物热量密度低 摄入低热量密度食物有利于减肥。低热量密度食物指的是水分多而热量低的食物，如水果、蔬菜、瘦肉和奶制品等。由于低热量密度的食物水分大
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