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本文格式为Word版，下载可任意编辑脸上长斑点怎么办:脸上突然长斑的原因 祛斑最重要的是要内调外养，内调可以通过饮食达到去掉脸上斑点的功效，快来看看淡化脸上斑点的食物有哪些吧。 淡化脸上斑点的食物推举 1、香蕉+牛奶 香蕉中所含有的养分物质特别的丰富，其中不仅含有大量的膳食纤维，同时还具有能够淡化色斑的养分成分。除了可以通过直接吃香蕉来起到淡斑的功效之外，我们在平常生活中还可以将香蕉制作成面膜，其祛斑的功效更加的明显。将香蕉剥皮后弄成糊状，然后在里面倒入适量的全脂牛奶，之后再放入适量的清水，搅拌匀称后再涂抹在脸上，轻轻的拍打脸部促进养分的汲取，20分钟时间后清洗洁净即可。 不管是直接食用还是制作成面膜使用，都能够起到很好的祛斑功效，不仅如此，长期使用还能够让我们的肌肤变得更加的水润有光泽。但是在吃香蕉的时候要留意，必需要吃完全熟透的香蕉，否则的话很有可能会因此而导致便秘等症状的消失。 2、 番茄+甘油 番茄的美容功效同样有目共睹，尤其是番茄中所含有的番茄红素，更是一种特别有效的抗氧化剂，它可以
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