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本文格式为Word版，下载可任意编辑老年人贫血有哪些补血方法|老年人补血吃什么 缺血是各个年龄段的人都会消失的问题，老年人自然也不例外。老年人贫血有哪些补血方法?接下来我为你共享一下老年人补血的方法，一起来看看吧! 老年人贫血的补血方法 1、中药补血 我国传统的补血食物主要是以中药为主，其中阿胶是最好的补血食品，其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血，丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。在日常生活中，最常用补血方法是将中药和肉类炖补，如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。 2、果蔬补血 老年人贫血应当常吃鲜枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆等。这些水果含有丰富的铁元素，可以起到补血的作用。老年人的消化力量不是很好，建议大家可以将新奇的水果去核榨成汁再给老人们食用，这样有助于消化汲取。3、补铁补血 要多吃补铁的食物，富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑
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