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本文格式为Word版，下载可任意编辑老人半夜腿抽筋的原因是什么|老年人腿抽筋的原因 老人到了晚年，身体素养已经有所下降了，会消失一些身体的反应这也是正常的，如消失抽筋状况，这与多种因素有关。一般人都不知道这是什么缘由。那么，下面就让我为大家介绍老人半夜腿抽筋的缘由，盼望对大家有关心。 老人半夜腿抽筋的缘由 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 疲惫、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物积累，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲惫或休息睡眠不足，都可使乳酸积累;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳积累等。 老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 睡眠姿态不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于肯定放松状态，引起肌肉被动挛缩。 老人半夜腿抽筋的建议 早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太
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