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本文格式为Word版，下载可任意编辑男人如何护肝的方法实用又有效 葵花护肝片吃多久有效 男人们马虎大意，喜爱喝酒吸烟，这就造成肝脏、肺负担太重，那么男人如何护肝?接下来我为你共享一下男人护肝的方法，一起来看看吧! 男人护肝的方法 1、保证睡眠安定心情 中午有可能的话，要睡半到一小时，晚上要尽量削减夜生活，保证8小时睡眠;保持心情的安定，不烦躁。 慢性肝病患者调畅情志主要应当做到以下几点： (1)首先应当充分熟悉到不良的心情会对肝病患者造成很大的危害。 (2)科学地熟悉传染性肝病，削减不必要的心理负担。比如对乙肝传染性的熟悉，其实乙肝是血液传播，一般日常接触是不会造成传染的。 (3)学会疏导不良心情，必要时可找心理医生求助。多交天性乐观的伴侣，遇到不顺心的事情多与伴侣沟通、倾诉。培育多方面的爱好爱好。多参与集体活动。 (4)从实际动身，合理支配自己的生活和工作。慢性肝病患者体质较差，不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜。 2、忌饮酒 夏天许多人
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