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本文格式为Word版，下载可任意编辑去健身房要准备什么物品:去健身房要准备什么 健身是一种体育项目，如各种徒手衰弱操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增加力气、柔韧性，增加耐力，提高协调，掌握身体各部分的力量，从而使身体强健。去健身房要预备什么物品?下面跟着我来了解一下吧。 去健身房要预备的物品 1、手套。健身手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力，能够把哑铃或杠铃握得更稳固。健身手套可以分散压力爱护手腕，进行有关推的动作(如仰推举或肩上推举等)时，健身手套能够将器材的重量分散一点，削减对手掌造成的压力。防止手起茧。练上器械你就会懂，手掌与器械的摩擦痛苦完全可以打断你一组完整的训练。 2、腰带。肌力比较不足的伴侣或是拼到大重量的时候，就会需要绑一条腰带，尤其是横跨上下半身的训练时，腰带的功用就是供应身体一个稳定的支撑，能够让我们在训练的时候避开受伤!当然，最好是采纳有点硬度又透气的腰带，免的绑上去之后完全发挥不了支撑的功用或是特别的闷感到不舒适! 3、握力带。别被他的名字给吓到了，其实只是个像是手套的道具而已
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