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本文格式为Word版，下载可任意编辑秦怡养生的秘诀|秦怡养生四诀窍 新凤霞说秦怡是我国演艺界最漂亮的女人，施瓦辛格也说秦怡是他崇拜的中国影星，那么90多岁美人秦怡不迟暮的养生秘宝是什么呢，我现在就告知你秦怡养生的四个诀窍，快来看看这篇文章了解详情吧。 秦怡养生的四个诀窍 1、精神上永久乐观 谈到养生之道，秦怡老师强调首先在精神上要永久乐观。 秦怡老师说，我们有四种年龄，分为自然年龄、生理年龄、心理年龄和.年龄。诞生和生理年龄我们是没有方法选择的，人的年龄渐渐变大也是情理之中的，但是心理和.年龄的可塑性就是特别大的了。 人的精神状态不能由于年龄增大而松弛下来，体型也不留意保持了，衣服也拖沓起来，不仅会给人一种苍老的印象，而且本身的自我感觉和潜意识的自我示意也会越来越显得苍老。我就不是这样，从精神上说，无论什么状况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终布满青春的活力。 2、心态平衡是健康的基础
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