温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-10718261.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（什么动作可以治疗颈椎 办公室治疗颈椎动作.docx）为本站会员（taoz****ayue）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
本文格式为Word版，下载可任意编辑什么动作可以治疗颈椎 办公室治疗颈椎动作 对于颈椎病的常见类型，其中我们较为常见的有神经根型颈椎病。下面是我为你带来的办公室治疗颈椎动作，一起来看一看吧。 办公室治疗颈椎动作 方法一，用时电脑抬高显示器。把电脑的显示屏的位置抬高一点，这样脖子就不用这样低着在电脑前长时间这样了。至少抬头会让脖子舒适许多。同时，不要长时间只是一个动作，要常常转动一下脖子，舒缓一下胫骨，这样才能更好的爱护脖子。 方法二，随身带条小围巾由于有颈椎疾病的人是肯定要留意保暖的。脖子保暖不仅可以避开脖子太劳累，而且可以避开颈椎疼。在随身带上小围巾早空调吹的很凉的时候就要围上，这样可以预防脖子受寒而痛苦。 方法三，均衡饮食的养分。颈椎病的人肯定要留意饮食养分的补充，尤其是钙和蛋白质就更要多补充一些，像鱼、鸡蛋等，还有就是多吃一些含维生素高的果蔬类食物。 颈椎病的最好熬炼方法 1、前伸探海 前伸探海的主要做法：取站立位。头颈前伸并侧转向右前下方，眼看前下方似向海底窥视一样;回复原位后头
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
